Hei, olen Laura – ravintoneuvoja, perheenäiti ja vaimo.

Matkani ravinnon ja hyvinvoinnin maailmaan on ollut pitkä ja mutkikas. Olen kulkenut monen sairauden ja vaikean ajanjakson läpi ennen kuin löysin avun ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Nuoruudessani kamppailin alipainon, toistuvan raudanpuutteen, atooppisen ihon, yliherkkyyksien, suolisto-ongelmien ja ravintoainepuutosten kanssa. 

Työurani aloitin jo nuorena, ja vuosien ahkera työskentely vei minut loppuun asti – koin stressiä, masennusta ja uupumusta.

Toisen lapseni syntymän jälkeen elämäni muuttui radikaalisti. Lapseni sairastui jo kuukauden ikäisenä korvatulehdukseen, ja antibioottikuurin jälkeen alkoikin jatkuva sairastelukierre: ihottumaa, suolisto-ongelmia ja yliherkkyyksiä. 

Vuosien ajan kävimme lääkärissä, neuvolassa ja allergiapolilla, mutta emme löytäneet ratkaisua tilanteeseen.

Eräänä päivänä, uupuneena jatkuvasta valvonnasta ja lapsen kivuista, ystäväni kertoi minulle luennosta , jossa kerrotaan yliherkkyyksistä ja Alcat-testistä. Tästä alkoi kiinnostukseni ravintoon ja sen merkitykseen hyvinvoinnissa. 

Ystäväni opasti minua ottamaan verikokeet ja selvittämään, mitä pitäisi tutkia. Emme kuitenkaan saaneet lähetettä laboratorio testeihin, joten viimeisenä oljenkortena päätin viedä lapseni Alcat-testiin itse. Testi paljasti pitkän listan yliherkyyksiä, ruoka-aineita ja lisäaineita, jotka aiheuttivat oireita. Samalla selvisi, että lapsellani oli hiivan liikakasvua.

Tämä muutti ruokavaliomme täysin. Aloimme tarkasti tutkia tuotteiden sisältöjä , tuimme suolistoa maitohappobakteereilla. Jo viikossa lapseni ihossa näkyi muutoksia huomattavasti paraempaan, ja suolisto-ongelmat helpottivat.

Tämä kokemus herätti minussa syvän kiinnostuksen ravinnon ja hyvinvoinnin kokonaisvaltaiseen merkitykseen. Aloitin opiskella Paula Heinosen terveydentukipilarit -verkkokursseja ja sain arvokkaita vinkkejä suoliston tukemiseen. Aloin ymmärtämään, miksi olimme siinä tilanteessa, ja ymmärsin, miten sen voi korjata.

Vuosien kuluttua perheeseemme syntyi lisää lapsia, mutta eräänä aamuna katsoessani peiliin, katsoin, että olin huomattavasti ylipainoinen ja peruskuntoni oli romahtanut. Sairastuin fibromyalgiaan ja huomasin, että olin unohtanut huolehtia itsestäni lapsenhoidon keskellä. Aloitin elämäntapamuutoksen: löysin liikunnan ilon metsälenkeiltä, kuntosalilta ja muista ulkoilmaharjoituksista.

Aikaisemmin uskoin syövän terveellisesti ja monipuolisesti, mutta silti kärsin turvotuksesta, ilmavaivoista, vaihteleva vatsan toiminnasta, päänsärkyistä, nivelkivuista ja muista vaivoista. Varasin ajan FLT-ravintovalmentajalle, joka auttoi minua ymmärtämään, miten ruokavaliota voi muuttaa pienin askelin. Pian huomasin, että monet pitkään vaivanneet oireet alkoivat hävitä. Fibromyalgia ei enää vaivannut säätilan vaihtelussa, uni parani ja olin virkeämpi kuin koskaan ennen.

Tällä hetkellä suurin kiinnostuksen kohteeni on funktionaalinen lääketiede, suoliston terveys ja ravinnon merkitys suoliston toiminnalle. Valmistuin Terveysopisto Saluksesta Diplomiravintoneuvojaksi lokakuussa 2024 ja jatkan opintojani ravitsemusterapian linjalla.

Olen kokenut omakohtaisesti, kuinka ravinto ja elintavat voivat vaikuttaa elämänlaatuun ja hyvinvointiin. Haluan jakaa tätä tietoa ja auttaa muita löytämään oman polkunsa kohti parempaa terveyttä.