Palvelut ja hinnat

Ravintoneuvontaa vastaanottolla Järvenpäässä ja Teamsin kautta etänä.

Ravintoneuvonta ( 60 min)

Voit tulla keskustelemaan ja pyytämään ohjeita tiettyyn aihealueeseen liittyen.

Sopii henkilölle jolla ei ole varsinaisia terveysongelmia.

Edellyttää ruokapäiväkirjan pitämistä kolmelta päivältä.

75€

Seuraksi liikkumaan 45 min

Kaipaatko seuraa liikkumiseen?

Lähdetään yhdessä kuntosalille, uimaan tai kävelylle Järvenpään alueella.

Mahdollisuuksien mukaan myös muilla lähialueilla, ota yhteyttä ja mietitään sopivaa ratkaisua.

Tämän palvelun voi myös ottaa lisänä ravintoneuvonnan palveluihin.

45€

Ravintoneuvonta ( 120 min)

Ensimmäisellä käynnillä aloitamme sinun muutoksen askeleiden suunnittelun: kartoitamme taustatekijöitä nykyiselle tilanteellesi ja laadimme yhdessä ensimmäiset hyvinvointitavoitteet, sinun toiveiden mukaisesti.

Laadin sinulle kirjalliset ohjeet sähköpostiisi tapaamisen jälkeen.

Ravintoneuvonta kotikäynti 120 min , alkaen 220€

150€

Ravintoneuvonnan jatkoseuranta käynti 45-60 min

Ensimmäinen seurantakäynti sovitaan noin 4-8 viikon kuluttua ensimmäisestä tapaamisesta. Seurantakäynnillä käymme läpi jo tekemiäsi muutoksia, arvioimme tilannetta yhdessä ja katsomme seuraavia askeleita terveyspolullasi eteenpäin.

75€

Kauppareissu

(Järvenpää , Kerava, Tuusula alueella)

Kauppareissulla käymme läpi parempia valintoja ostoskoriisi. Käännämme paketit ja tarkastelemme ainesosaluetteloita:

Mitä laitetaan ostoskoriin ja mitä jätämme hyllyyn.

45€

Puhelin konsultaatio 30 min

Etäneuvonta puhelimitse tapaamisten välissä.

30€

Liikunnan ilo ja ravinto yksilöllinen ohjaus

- Sisältää asiakkaan ruokavaliopäiväkirjan purku

- Ravintovalmennusta 4x 60 min

- Liikunta tunteja 4x 45 min ( lenkkeily, uinti, kävely, metsä, kuntosali)

Laadimme sinun toiveiden pohjalta muutoksen askeleiden suunnittelun, yksilöllisen ruokavalion ja käymme yhdessä liikkumassa.

400€

Maksuvaihtoehdot:

Käteinen, Pankkikortti, MobilePay, Klarna, Edenred, epassi, Smartum.

Hinnat sisältävät alv:n 25,5%